INQUA Karriere-Blog

Resilienz am Arbeitsplatz: So wirst du im Beruf gelassener und widerstandsfähiger

Wie bleibst du im Job gelassen, selbst wenn es turbulent und stressig wird? Resilienz am Arbeitsplatz bedeutet, den Berufsalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie zu meistern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter dem Begriff Resilienz steckt und welche Strategien im Arbeitsleben wirklich helfen.

Neurodivergent? Wie du deinen Job an dein Neuro-Setup anpasst

Bewerbung mit KI schreiben – So hilft dir ChatGPT

Kompetenzprofil High Profiling^® – deinen Stärken auf der Spur

Das Kompetenzprofil High Profiling® ist ein biografieorientiertes Reflexionstool, das am INQUA-Institut für Coaching entwickelt wurde. Es wird sowohl im Führungskräfte- als auch im Karriere-Coaching eingesetzt und beruht auf einem Leitfadeninterview zur Erwerbsbiografie, das der:die Coach:in zu Prozessbeginn mit dem Coachee führt. Zur Vorbereitung unterteilt der:die Coach:in die Biografie anhand des Lebenslaufs in fünf Lebens- bzw. Berufsphasen.

Karriere-Coaching für Frauen – brauchen wir das?

Es gibt ihn tatsächlich, den Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Karriere. Aber woran liegt es, dass Frauen hinterherhinken? Wir beleuchten, was unabhängig einer gesetzlichen Frauenquote zu einem ausgeglicheneren Verhältnis in Führungsetagen und bei der Vergütung beitragen kann.

Karriere-Tipps für Wissenschaftler:innen

Eröffnung INQUA-Institut für Coaching in Tübingen

INQUA bietet das Karriere-Coaching für Akademiker:innen, Fach- und Führungskräfte ab sofort auch in Tübingen an.

Eröffnung INQUA-Institut für Coaching in Essen

INQUA bietet das Karriere-Coaching für Akademiker:innen, Fach- und Führungskräfte ab sofort auch in Essen an.

Unzulässige Fragen im Vorstellungsgespräch kontern

Stell dir vor, du bist mitten in einem gut laufenden Vorstellungsgespräch. Und dann kommt: „Aber deine Eltern sind ursprünglich nicht von hier, oder?“ oder „Wie sieht es mit der Kinderplanung aus?“ Wie reagierst du auf solch unzulässige Fragen? Wir haben Tipps und Informationen, was erlaubt ist.

Tipps aus dem Job-Coaching für Hochbegabte und Multitalente

Berufliche Neuorientierung mit 50 plus: Tipps & Chancen

Geht das: eine berufliche Neuorientierung mit 50 oder sogar 50 plus? Kann ich mit 50 noch Karriere machen? Die Antwort lautet: Ja, Sie können! Denn es kommt nicht auf Ihr Alter an, sondern auf Ihre Motivation und Ihre innere Haltung. Wir haben Tipps, Chancen und Möglichkeiten für die berufliche Neuorientierung mit 50 plus zusammengetragen.

Scanner-Persönlichkeit – als Generalist:in im Job überzeugen

Vorbereitung Vorstellungsgespräch: 10 Tipps, um entspannt zu bleiben

Vorstellungsgespräche sind für die meisten Menschen eine echte Herausforderung, aber Lampenfieber muss nicht sein: Wir zeigen dir, was du als Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch tun kannst, um souverän und gelassen zu bleiben und dich wohl in deiner Haut zu fühlen.

Knifflige Standardfragen im Vorstellungsgespräch