INQUA Karriere-Blog

Resilienz am Arbeitsplatz: So wirst du im Beruf gelassener und widerstandsfähiger

Wie bleibst du im Job gelassen, selbst wenn es turbulent und stressig wird? Resilienz am Arbeitsplatz bedeutet, den Berufsalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie zu meistern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter dem Begriff Resilienz steckt und welche Strategien im Arbeitsleben wirklich helfen.

Neurodivergent? Wie du deinen Job an dein Neuro-Setup anpasst

Bewerbung mit KI schreiben – So hilft dir ChatGPT

Kompetenzprofil High Profiling^® – deinen Stärken auf der Spur

Das Kompetenzprofil High Profiling® ist ein biografieorientiertes Reflexionstool, das am INQUA-Institut für Coaching entwickelt wurde. Es wird sowohl im Führungskräfte- als auch im Karriere-Coaching eingesetzt und beruht auf einem Leitfadeninterview zur Erwerbsbiografie, das der:die Coach:in zu Prozessbeginn mit dem Coachee führt. Zur Vorbereitung unterteilt der:die Coach:in die Biografie anhand des Lebenslaufs in fünf Lebens- bzw. Berufsphasen.

Teilzeit in Elternzeit arbeiten – Wichtigste Rahmenbedingungen

Teilzeit in Elternzeit zu arbeiten ist für viele Eltern heutzutage mehr Sachzwang als Entscheidung, sofern nicht ein Elternteil wirklich gut verdient. Glücklicherweise kommen sich Elterngeld und Teilzeitarbeit nicht ins Gehege, sofern einige Rahmenbedingungen eingehalten werden.

Zufrieden im Job: So findst du deine Work-Life-Balance

Scheitern als Chance – 5 Tipps zum Umgang mit Fehlschlägen

Sind Sie schon einmal grandios gescheitert? Falls ja: Wie ging es Ihnen damit? Konnten Sie die Situation wegstecken? Oder haben Sie sogar etwas Positives daraus gezogen? Viele Menschen empfinden Scheitern als persönliche Niederlage. Dabei kann ein Fehlschlag unerwartet positive Ergebnisse hervorbringen.

Zertifiziertes Karriere-Coaching bundesweit in Englisch

Das vielfach bewährte INQUA Karriere-Coaching ist deutschlandweit auch komplett in englischer Sprache verfügbar.

Negative Denkmuster brechen: Befreien Sie sich von Selbstzweifeln!

Die meisten Menschen haben Momente, in denen Selbstzweifel aufkommen. Problematisch wird es, wenn destruktive Selbstzweifel dauerhaft das Denken bestimmen und wir uns nichts mehr zutrauen. Aber was sind Auslöser von Selbstzweifeln? Und wie können sie besiegt werden? Wir versuchen uns an Antworten auf diese Fragen.

Innere Kritiker: Helfer im Job und auf Arbeitssuche

7 Tipps für den Wiedereinstieg nach der Elternzeit

Elternzeit, Familienpause, Erziehungsurlaub: Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit fällt vielen schwer. In unserem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie Ihren Wiedereinstieg vorbereiten können, warum Sie auch während Ihrer Elternzeit Kontakt zum Unternehmen halten sollten und welche Rechte Sie als Rückkehrer:in haben.

Soziale Kompetenzen – Soft Skills, auf die es ankommt

Soziale Kompetenzen, sogenannte Soft Skills, sind im Berufsleben die Fähigkeiten, die es uns neben unseren Fachkompetenzen ermöglichen, effektiv mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten. Welche Kompetenzen besonders gefragt sind und wie Sie Ihre Skills erweitern können, erfahren Sie hier.

Das Innere Team: Bessere Entscheidungen treffen im Job

Mit starkem Mindset ins Vorstellungsgespräch

Wenn man mit dem richtigen Mindset, einer starken inneren Haltung, ins Vorstellungsgespräch geht, kann eigentlich nichts mehr passieren. Aber: Was ist ein starkes Mindset? Wo bekommt man es her? Und was hat das Ganze mit Hunden und Katzen zu tun? In unserem Blog-Beitrag findest du Antworten.