INQUA Karriere-Blog

Resilienz am Arbeitsplatz: So wirst du im Beruf gelassener und widerstandsfähiger

Wie bleibst du im Job gelassen, selbst wenn es turbulent und stressig wird? Resilienz am Arbeitsplatz bedeutet, den Berufsalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie zu meistern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter dem Begriff Resilienz steckt und welche Strategien im Arbeitsleben wirklich helfen.

Neurodivergent? Wie du deinen Job an dein Neuro-Setup anpasst

Bewerbung mit KI schreiben – So hilft dir ChatGPT

Kompetenzprofil High Profiling^® – deinen Stärken auf der Spur

Das Kompetenzprofil High Profiling® ist ein biografieorientiertes Reflexionstool, das am INQUA-Institut für Coaching entwickelt wurde. Es wird sowohl im Führungskräfte- als auch im Karriere-Coaching eingesetzt und beruht auf einem Leitfadeninterview zur Erwerbsbiografie, das der:die Coach:in zu Prozessbeginn mit dem Coachee führt. Zur Vorbereitung unterteilt der:die Coach:in die Biografie anhand des Lebenslaufs in fünf Lebens- bzw. Berufsphasen.

Digitales Coaching mit Hybrid-Option: Neues AVGS-Angebot bei INQUA

INQUA präsentiert seine neu zertifizierte, überarbeitete AVGS-Maßnahme für Akademiker:innen, Fach- und Führungskräfte. Mit dem Fokus auf digitalem Coaching und der Vermittlung digitaler Kompetenzen, haben die Klient:innen freie Wahl zwischen Online-Coaching, Präsenzsitzungen und einem wirkungsvollen Mix aus beidem.

Einfache Schritte zu Resilienz und Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Die Jobs der Zukunft – mehr Technologie, Menschlichkeit und Selfcare

Welche Jobs sind auch oder gar insbesondere in Zukunft gefragt? Und wie verändert ein intensivierter Fokus auf Digitalisierung und Nachhaltigkeit die Berufe von morgen? Welche Kompetenzen werden immer wichtiger? Wir haben unsere erfahrenen INQUA Coaches nach ihren persönlichen Einschätzungen zu den Jobs der Zukunft befragt.

Was ist systemisches Coaching?

Berufliche Vorsätze für das neue Jahr umsetzen – so gelingt’s

Jahreswechsel sind eine Zeit der Reflexion und Besinnlichkeit, aber auch der guten Vorsätze für das kommende Jahr. Doch viele gut gemeinte Vorhaben verlaufen im Sande. Woran liegt das? Sind es falsche Ansprüche oder Herangehensweisen? Und wie könnte es – nicht zuletzt in Berufsfragen – besser gehen?

Podcast COACHGEFLÜSTER – Die Highlights 2022

Emotionen im Job – Vom Reizthema zur Chance

Im Arbeitsleben sind vordergründig rege Betriebsamkeit und sachliche Nüchternheit gefragt. Emotionen haben Sendepause und Gefühle sollten Privatsache sein. Aber wie zeitgemäß ist das heutzutage noch? War es überhaupt jemals realistisch? Und wie geht man am besten mit Emotionen im Job um?

Wie werde ich eine gute Führungskraft? Einstieg in den Aufstieg

Raus aus der Arbeitslosigkeit – Selbstzweifel überwinden

Wenn sich Menschen in einer schwierigen Phase ausgedehnter oder unverhoffter Arbeitslosigkeit befinden, kann es passieren, dass negative Gedanken und destruktive Selbstzweifel überhandnehmen. In solchen Phasen fällt es uns schwer, konstruktiv und positiv nach vorne zu schauen.

Beruflich verändern – So gelingt’s!