INQUA Karriere-Blog

Wie bleibst du im Job gelassen, selbst wenn es turbulent und stressig wird? Resilienz am Arbeitsplatz bedeutet, den Berufsalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie zu meistern – und auch in Phasen der Jobsuche oder beruflichen Neuorientierung handlungsfähig zu bleiben. In diesem Artikel erfährst du, was hinter dem Begriff Resilienz steckt und welche Strategien im Arbeitsleben wirklich helfen.

Neurodivergent – oder einfach im falschen Setting? In dieser Folge COACHGEFLÜSTER erfährst du, wie du dein Neuro-Setup verstehst, sogenanntes Masking beendest und deine Arbeit aktiv an deine Bedürfnisse anpasst. Für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und gesundes Arbeiten.

Wie du deine Bewerbung mit KI erstellst, erfährst du in COACHGEFLÜSTER von Karriere-Coach Dirk Aßmann-Staudt. Der KI-Experte zeigt im Podcast, wie du mit ChatGPT schnell und effektiv überzeugende Anschreiben und Lebensläufe entwickelst – und liefert dir neben hilfreichen Tipps auch konkrete Prompt-Formulierungen.

Das Kompetenzprofil High Profiling® ist ein biografieorientiertes Reflexionstool, das am INQUA-Institut für Coaching entwickelt wurde. Es wird sowohl im Führungskräfte- als auch im Karriere-Coaching eingesetzt und beruht auf einem Leitfadeninterview zur Erwerbsbiografie, das der:die Coach:in zu Prozessbeginn mit dem Coachee führt. Zur Vorbereitung unterteilt der:die Coach:in die Biografie anhand des Lebenslaufs in fünf Lebens- bzw. Berufsphasen.

Die moderne Arbeitswelt – oder auch BANI-Welt – hält für Menschen, die einen neuen Job suchen oder sich beruflich neuorientieren, zahlreiche Herausforderungen und Unsicherheiten bereit. Wie du diesen souverän begegnest und dadurch dein Jobwechsel gelingt, erfährst du in diesem Artikel.

Wenn es um die Rückkehr aus der Elternzeit geht, sind die meisten Unternehmen organisatorisch gut aufgestellt. Trotzdem ist der Wiedereinstieg ins Berufsleben manchmal komplizierter als gedacht. Im Podcast spricht Johannes Junker mit INQUA Karriere-Coach Angela Zeilinger darüber, wie der Weg zurück auch bei schwierigen Rahmenbedingungen gelingen kann.

Eine Beförderung in Kombination mit Selbstzweifeln, der Übergang vom Studium in den Beruf, ein Wiedereinstieg nach langer Arbeitslosigkeit – das sind Situationen, in denen ein Coaching sinnvoll sein kann. Aber wie erkenne ich Qualität im Coaching? Dieser Frage gehen wir in unserem Blogbeitrag auf den Grund.

In einer komplexen und gefühlt zerbrechlichen Arbeitswelt voller Veränderungen und Optionen kann die berufliche Neuorientierung schnell überfordern. Hier gibt das BANI-Modell Orientierung und Sicherheit. INQUA Jobcoach Janina Gerig erklärt im Podcast, wie es funktioniert und welche Lösungsansätze es bereithält.

Entdecke das umfassende Potenzial Künstlicher Intelligenz für die Planung und Gestaltung deiner Karriere! Wie du die Vorteile gezielt für deine Karrierestrategie einsetzt und worauf du bei der Anwendung unbedingt achten solltest, erfährst du hier.

Frauen haben die Fähigkeiten und das Potenzial für beruflichen Erfolg und eine angemessene, faire Bezahlung. Lass dich nicht von Ängsten oder negativen Glaubenssätzen aufhalten. Lies unsere Tipps für eine erfolgreiche Gehaltsverhandlung und hör dir unseren Podcast für noch mehr wertvolle Impulse an.

Wer der eigenen Angst vor Jobwechsel und Bewerbungen mit Prokrastination begegnet, wird nicht weit kommen. Wir erklären, warum manche Menschen trotzdem zu Aufschieberitis neigen und wie ein professionelles Karriere-Coaching bei der Entwicklung eines positiven Mindsets helfen und aus der Prokrastinationsfalle führen kann.

Die Gehaltsverhandlung ist immer eine große Herausforderung: Wie viel ist meine Leistung wert? Wo liegt meine Schmerzgrenze? Wer haut zuerst eine Zahl raus? Absolute Klarheit über Ihre Fähigkeiten ist die beste Vorbereitung und Grundlage für eine souveräne Verhandlung. Hören Sie im Podcast die Dos and Don’ts zum Thema.

Nach der Elternzeit eröffnet sich die Chance für einen familiengerechten Wiedereinstieg. Entdecken Sie, wie Sie Ihre beruflichen Prioritäten neu ausrichten können. Sie erhalten Tipps und Strategien zur Neuorientierung, zum Netzwerken und eine Checkliste für das Re-Onboarding-Gespräch. Finden Sie heraus, wie Sie die Elternzeit optimal nutzen können.

Die Geburt eines Kindes stellt das Familien- und Berufsleben auf den Kopf. Prioritäten ändern sich, Kompetenzen kommen hinzu. Nutzen Sie die Babypause, um sich neu aufzustellen und Ihre berufliche Neuorientierung in Angriff zu nehmen. Hilfreiche Tipps dazu gibt in dieser Podcast-Folge Coach und Mutter Laura Sander.