INQUA Karriere-Blog

Resilienz am Arbeitsplatz: So wirst du im Beruf gelassener und widerstandsfähiger

Wie bleibst du im Job gelassen, selbst wenn es turbulent und stressig wird? Resilienz am Arbeitsplatz bedeutet, den Berufsalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie zu meistern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter dem Begriff Resilienz steckt und welche Strategien im Arbeitsleben wirklich helfen.

Neurodivergent? Wie du deinen Job an dein Neuro-Setup anpasst

Bewerbung mit KI schreiben – So hilft dir ChatGPT

Kompetenzprofil High Profiling^® – deinen Stärken auf der Spur

Das Kompetenzprofil High Profiling® ist ein biografieorientiertes Reflexionstool, das am INQUA-Institut für Coaching entwickelt wurde. Es wird sowohl im Führungskräfte- als auch im Karriere-Coaching eingesetzt und beruht auf einem Leitfadeninterview zur Erwerbsbiografie, das der:die Coach:in zu Prozessbeginn mit dem Coachee führt. Zur Vorbereitung unterteilt der:die Coach:in die Biografie anhand des Lebenslaufs in fünf Lebens- bzw. Berufsphasen.

Dialog mit Chatbots – so nutzt du Vorteile künstlicher Intelligenz für deine Karriere

Entdecke das umfassende Potenzial Künstlicher Intelligenz für die Planung und Gestaltung deiner Karriere! Wie du die Vorteile gezielt für deine Karrierestrategie einsetzt und worauf du bei der Anwendung unbedingt achten solltest, erfährst du hier.

Gehaltsverhandlung: Tipps für Frauen – Bekommen, was du verdienst

Prokrastination bei Angst vor Jobwechsel und Bewerbungen

Wer der eigenen Angst vor Jobwechsel und Bewerbungen mit Prokrastination begegnet, wird nicht weit kommen. Wir erklären, warum manche Menschen trotzdem zu Aufschieberitis neigen und wie ein professionelles Karriere-Coaching bei der Entwicklung eines positiven Mindsets helfen und aus der Prokrastinationsfalle führen kann.

Fit für die Gehaltsverhandlung im Vorstellungsgespräch (mit Rollenspiel)

Berufliche Neuorientierung in der Elternzeit: So finden Sie den richtigen Arbeitsplatz

Nach der Elternzeit eröffnet sich die Chance für einen familiengerechten Wiedereinstieg. Entdecken Sie, wie Sie Ihre beruflichen Prioritäten neu ausrichten können. Sie erhalten Tipps und Strategien zur Neuorientierung, zum Netzwerken und eine Checkliste für das Re-Onboarding-Gespräch. Finden Sie heraus, wie Sie die Elternzeit optimal nutzen können.

Beruflich neu orientieren in der Elternzeit

Persönliche Ressourcen erkennen & stärken – Coaching-Methode Ressourcenbaum

Das Wissen um deine Potenziale und Stärken im Berufs- und Privatleben hilft dir, Herausforderungen erfolgreicher zu meistern. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit dem Ressourcenbaum als effektive Coaching-Methode deine Ressourcen visualisierst, stärkst und gezielt einsetzt.

Aus der Komfortzone zur Karriere: Berufe für Quereinsteiger:innen

Die beruflichen Chancen für Quereinsteiger:innen sind heute so gut wie nie. Wer eine Karriere in einem fachfremden Bereich anstrebt, findet auf dem Arbeitsmarkt interessante Angebote. Dieser Artikel zeigt, wie der Berufswechsel gelingt, und stellt 6 spannende Berufe für Quereinsteiger:innen vor.

Der Ressourcenbaum als Coaching-Übung zum Mitmachen

Dauerstress im Job: Burn-on frühzeitig erkennen und Grenzen setzen

Sie fühlen sich in Ihrem Job gestresst und geraten immer wieder an Ihr Limit? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Dauerstress frühzeitig entgegenwirken – damit aus einem Burn-on kein Burn-out wird. Außerdem erhalten Sie konkrete Tipps und Tools, wie Sie effektiv Grenzen setzen.