INQUA Karriere-Blog
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Resilienz am Arbeitsplatz: So wirst du im Beruf gelassener und widerstandsfähiger
Wie bleibst du im Job gelassen, selbst wenn es turbulent und stressig wird? Resilienz am Arbeitsplatz bedeutet, den Berufsalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie zu meistern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter dem Begriff Resilienz steckt und welche Strategien im Arbeitsleben wirklich helfen.
Neurodivergent? Wie du deinen Job an dein Neuro-Setup anpasst
Neurodivergent – oder einfach im falschen Setting? In dieser Folge COACHGEFLÜSTER erfährst du, wie du dein Neuro-Setup verstehst, sogenanntes Masking beendest und deine Arbeit aktiv an deine Bedürfnisse anpasst. Für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und gesundes Arbeiten.
Bewerbung mit KI schreiben – So hilft dir ChatGPT
Wie Sie Ihre Bewerbung mit KI schreiben, das erfahren Sie in COACHGEFLÜSTER von Karriere-Coach Dirk Aßmann-Staudt. Der KI-Experte spricht im Podcast darüber, wie Sie mit ChatGPT schnell und effektiv überzeugende Anschreiben und Lebensläufe erstellen, und liefert neben hilfreichen Tipps konkrete Prompt-Formulierungen.
Kompetenzprofil High Profiling® – deinen Stärken auf der Spur
Das Kompetenzprofil High Profiling® ist ein biografieorientiertes Reflexionstool, das am INQUA-Institut für Coaching entwickelt wurde. Es wird sowohl im Führungskräfte- als auch im Karriere-Coaching eingesetzt und beruht auf einem Leitfadeninterview zur Erwerbsbiografie, das der:die Coach:in zu Prozessbeginn mit dem Coachee führt. Zur Vorbereitung unterteilt der:die Coach:in die Biografie anhand des Lebenslaufs in fünf Lebens- bzw. Berufsphasen.
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Bewerbung kostenlos erstellen – mit den besten Tools zu professionellen Unterlagen
Eine überzeugende Bewerbung braucht kein großes Budget. Erfahre, wie du mit kostenlosen Tools wie Google Docs oder Canva professionelle Bewerbungsunterlagen erstellst – Schritt für Schritt. Plus: Wann KI helfen kann und worauf du achten solltest, damit dein PDF auch für Bewerbungssoftware (ATS) perfekt lesbar ist.
Work-Life-Balance – ein überholtes Modell?
Wie viel Balance ist überhaupt möglich? Drei INQUA Coaches analysieren, warum das Ideal der Work-Life-Balance oft scheitert und wie Sie mit Energie, Selbstwirksamkeit und strukturellem Bewusstsein Ihren Alltag neu gestalten können. Jetzt reinhören!
Arbeitswelt im Umbruch – Strategien für mehr Sichtbarkeit
Fühlen Sie sich mit nur einem Berufsfeld unterfordert? Dann ist diese Folge für Sie. Business-Coach Sarah Gierhan zeigt, wie Sie als Tausendsassa Ihr berufliches Potenzial entfalten – mit Klarheit, Mut und vielseitigen Wegen zu Erfüllung und Erfolg.
Outfit im Bewerbungsgespräch: Wie Kleidung und Stil Ihre Wirkung prägen
Was ziehe ich nur an? Wenn du zum Vorstellungsgespräch eingeladen bist, stellst du dir früher oder später genau diese Frage. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit deinem Outfit wirkst, welche Fehler du vermeiden solltest – und warum Authentizität dabei nicht verloren gehen muss.
Facettenreich im Job: So entfalten Sie als Tausendsassa Ihr Potenzial
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Präkrastination: gutes Image bei schädlichem Effekt
Jede Aufgabe sofort erledigen – das klingt nach Effizienz, ist aber oft das Gegenteil. Präkrastination, das Gegenteil von Prokrastination, führt auf direktem Weg zu Stress, Erschöpfung und Fehlern. Über die Illusion der Produktivität und warum Warten manchmal die bessere Strategie ist.
Entscheidungsfindung leicht gemacht – Mit Praxis-Übung aus dem Jobcoaching
Warum Entscheidungen oft so schwerfallen – und wie Sie mit einer einfachen Coaching-Übung neue Klarheit gewinnen. INQUA Karriere-Coachin Ariane Hattenkofer spricht über Unsicherheit, Glaubenssätze und Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Entscheidungsfindung.
Offenheit im Job: Neurodiversität und chronische Erkrankungen thematisieren oder nicht?
Fragst du dich, ob du deine Neurodiversität – wie beispielsweise ADHS – oder eine chronische Erkrankung im Job offenlegen solltest? In diesem Artikel erfährst du, wann Transparenz und Offenheit hilfreich sein können – und wann nicht. Mit konkreten Tipps für Bewerbung und Berufsalltag sowie persönlichen Erfahrungen aus der Praxis.
Zu klug für den Jobmarkt? Wenn Hochbegabung zur Hürde wird
Hochbegabung klingt nach Vorteil – bringt im Job aber oft Unsicherheit, Perfektionismus und Konflikte mit sich. INQUA-Coach Valentine Wolf-Doettinchem zeigt im Gespräch mit Johannes Junker, wie Hochbegabte passende Entscheidungen treffen und ihr Arbeitsumfeld gezielt wählen.
ATS Lebenslauf: Durchs Bewerbungsraster gefallen? So machst du deine Expertise für Personaler:innen sichtbar
Bewirbst du dich, wartest und bekommst keine Antwort? Ein fehlerhafter ATS-Lebenslauf kann ein Grund sein. Viele qualifizierte Bewerber:innen werden aussortiert, bevor je ein Mensch ihre Unterlagen sieht. Erfahre, wie du deinen Lebenslauf so gestaltest, dass er das Bewerbermanagementsystem passiert.
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