Ein Leuchtfeuer der Resilienz: INQUA Kongress 2024

Workshops und Vorträge

Über den Verlauf des Kongresses hinweg boten die Dozent:innen zahlreiche Workshops an, die sich auf verschiedene Aspekte der Resilienz konzentrierten. Sie vermittelten Stressmanagement- und Achtsamkeitsmethoden, neurobiologische Grundlagen sowie praktische Entspannungstechniken, um sie im Coaching einzusetzen und zur Stärkung der eigenen psychischen Widerstandskraft beizutragen. INQUA Karriere-Coach Marcus Rosik stellte in seinem Workshop ein innovatives Modell zur Einordnung von Verhaltensweisen in Belastungssituationen vor. Marisa D. Adenaw, ebenfalls INQUA Karriere-Coach, erörterte Techniken der Achtsamkeit und Präsenz im beruflichen Alltag. Die Workshops boten nicht nur theoretische Einblicke, sondern auch praktische Übungen und Strategien, die den Teilnehmenden halfen, ihre neu erworbenen Kenntnisse sofort in die Praxis umzusetzen. INQUA Karriere-Coach Jochen Ziepke beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hat in seinem Workshop den Teilnehmenden eine Form von Meditation und Atem- bzw. Achtsamkeitsübung in Bewegung, die Qigong-Übung Atemblume, nähergebracht. INQUA Analystin Amely Gundlach ist zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin. Sie hat Körper-, Atem- und Entspannungsübungen angeleitet, die die Selbstwahrnehmung stärken und zur inneren Zentriertheit beitragen. Christine Derrer, ebenfalls eine erfahrene INQUA Karriere-Coach, beschäftigt sich mit dem Thema „Mindful at Work“ und hat den Teilnehmenden Tools vorgestellt, mit denen sie gut für sich sorgen können. Die Workshop-Gruppe von High-Profiling®-Analystin Sonja Steiner zeigte praktische Übungen, um alte Glaubenssätze zu reflektieren, die bislang das eigene Handeln unbewusst beeinflusst haben. INQUA Karriere-Coach Henrike Hüttner führte in ihrem Workshop mit einer Entspannungsreise durch den Körper zu tiefer Erholung. Analystin Frizzi Heiner inspirierte dazu, Resilienz nicht als starres Konzept, sondern als dynamischen Prozess der persönlichen Entwicklung zu verstehen.

Interaktive Elemente und Teilnahme

Trotz der virtuellen Ausrichtung ermöglichten es unsere digitalen Tools, ein Setting des Austauschs und der Interaktion zu schaffen. Die Teilnehmenden konnten aktiv Fragen stellen, an Diskussionen teilnehmen und sich mit ihren Kolleg:innen austauschen, was die Veranstaltung besonders wertvoll machte. Herzlichen Dank an alle für die inspirierenden Workshops und ein besonderes Dankeschön an unsere Leiterin der INQUA Akademie Dr. Dr. Angela Küster für die Kongress-Organisation.

Feedback und Ausblick

Das Feedback war äußerst positiv, mit vielen Rückmeldungen, die die Qualität der Inhalte und die Relevanz der Themen betonten. Der Kongress endete mit einem Ausblick auf das bevorstehende Sommerfest am darauffolgenden Freitag in Berlin. Das Live-Event war der krönende Abschluss des INQUA Kongresses und bot die ideale Gelegenheit, um die während des Kongresses begonnenen Gespräche in einem persönlicheren Rahmen fortzusetzen.

Fazit

Der INQUA Kongress 2024 war ein großer Erfolg, der nicht nur unsere interne Weiterbildung bereicherte, sondern auch die Gemeinschaft und das Netzwerk unserer Coaches und Analyst:innen sowie unseres Kernteams stärkte. Die Veranstaltung zeigte eindrucksvoll, wie essentiell der kontinuierliche Austausch und die persönliche Entwicklung in unserer Organisation sind. Zwei spannende und zugleich entspannende Tage mit wertvollem Austausch und Wissenstransfer, von dem alle INQUA Klient:innen profitieren werden.