Johannes Gramß
INQUA GeschäftsführerJohannes Gramß ist Diplom-Psychologe und Geschäftsführender Gesellschafter der INQUA Coaching GmbH & Co.KG. Er besitzt langjährige Erfahrung als Geschäftsführer, Organisationsberater, Trainer und Coach .
Johannes Gramß Schwerpunkt liegt in der Schaffung intelligenter Lernarchitekturen für Coaches und Analysierende, um so den Raum für kontinuierliche Weiterentwicklung zu geben.
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Abschalten nach der Arbeit: 5 Strategien für mehr Erholung
Das Abschalten nach der Arbeit fällt dir schwer und dein Kopf läuft immer weiter? Damit bist du nicht allein. In diesem Artikel erfährst du, warum es vielen Menschen nicht gelingt, nach Feierabend wirklich zur Ruhe zu kommen. Außerdem erhältst du 5 einfache Strategien, die dir helfen, gedanklich herunterzufahren und neue Energie zu tanken.
Überforderung im Job: Ursachen, Warnsignale und 5 Strategien für mehr Resilienz im Berufsalltag
Überforderung im Job betrifft nicht nur Berufseinsteiger:innen, sondern auch erfahrene Fach- und Führungskräfte. Wenn Anforderungen dauerhaft die eigenen Ressourcen übersteigen, entstehen Erschöpfung, Selbstzweifel und Kontrollverlust. In diesem Beitrag erfährst du, wie sich Überforderung von Stress unterscheidet, woran du Warnsignale erkennst und mit welchen 5 Strategien du wieder Handlungsspielraum gewinnst.
Keine Angst vor Jobverlust: Wie du deine Sorge um den Arbeitsplatz verstehst und konstruktiv überwindest
Die Angst vor Jobverlust ist für viele Menschen real – besonders in unsicheren Zeiten des Wandels. Sie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein verständliches inneres Alarmsignal. In diesem Beitrag erfährst du, wie du diese Angst einordnest, Grübelschleifen löst und wieder Klarheit für deinen beruflichen Weg gewinnst.
Resilienz am Arbeitsplatz: So wirst du im Beruf gelassener und widerstandsfähiger
Wie bleibst du im Job gelassen, selbst wenn es turbulent und stressig wird? Resilienz am Arbeitsplatz bedeutet, den Berufsalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie zu meistern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter dem Begriff Resilienz steckt und welche Strategien im Arbeitsleben wirklich helfen.
Präkrastination: gutes Image bei schädlichem Effekt
Jede Aufgabe sofort erledigen – das klingt nach Effizienz, ist aber oft das Gegenteil. Präkrastination, das Gegenteil von Prokrastination, führt auf direktem Weg zu Stress, Erschöpfung und Fehlern. Über die Illusion der Produktivität und warum Warten manchmal die bessere Strategie ist.
Verdeckten Stellenmarkt nutzen: So findest du nicht ausgeschriebene Jobs
Viele attraktive Jobs werden nie öffentlich ausgeschrieben. Wie du dennoch Zugang zu diesen versteckten Chancen bekommst? Dieser Artikel zeigt dir, wie du den verdeckten Stellenmarkt gezielt nutzt: mit strategischem Netzwerken, überzeugenden Initiativbewerbungen und einem klaren Profil. Plus: eine kompakte LinkedIn-Anleitung, die dir hilft, gezielt sichtbar zu werden.
Neurodiversität: Passende Jobs für Hochbegabte
Hochbegabte Menschen bringen außergewöhnliche Talente und Denkweisen mit, die in vielen Berufen wertvoll sind. Doch die richtige berufliche Orientierung kann herausfordernd sein. Erfahre, welche Jobs sich für Hochbegabte besonders eignen und wie du deine Stärken im Arbeitsleben gezielt nutzen kannst.
So überzeugst du im Online-Bewerbungsgespräch – Unsere 6 Top-Tipps
Wer heute auf Jobsuche ist, braucht digitales Know-how, um auch in Online-Bewerbungsgesprächen zu überzeugen. Videointerviews über Zoom, Microsoft Teams und Co. sind längst fester Bestandteil des Recruitings. Mit authentischem Auftreten und guter Vorbereitung gelingt dir dein Auftritt – unsere sechs Top-Tipps helfen dir dabei.
Neurodiversität: Passende Berufe für Hochsensible
Hochsensible Menschen stehen in der Arbeitswelt vor spezifischen Herausforderungen und haben gleichzeitig vielfältige Möglichkeiten, sich zu entfalten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Stärken in einem passenden Beruf für Hochsensible gezielt einsetzen, um Ihre beruflichen Ziele zu erreichen.
Neurodiversität: 10 passende Jobs für Menschen mit ADHS
Die Arbeitswelt bietet für Menschen mit ADHS spezifische Herausforderungen und gleichzeitig vielfältige Möglichkeiten, ihre spezifischen Talente zu entfalten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Stärken gezielt einsetzen und Jobs als Person mit ADHS finden, um Ihre beruflichen Ziele zu erreichen.