So meisterst du erfolgreich den Jobstart im Homeoffice

Abschalten nach der Arbeit: 5 Strategien für mehr Erholung

Das Abschalten nach der Arbeit fällt dir schwer und dein Kopf läuft immer weiter? Damit bist du nicht allein. In diesem Artikel erfährst du, warum es vielen Menschen nicht gelingt, nach Feierabend wirklich zur Ruhe zu kommen. Außerdem erhältst du 5 einfache Strategien, die dir helfen, gedanklich herunterzufahren und neue Energie zu tanken.

Resilienz als Future Skill – Wie du mit Stress und Veränderung gesünder umgehst

Warum kommst du aus Stress nicht raus, obwohl du genau weißt, was dir guttun würde? In dieser Folge COACHGEFLÜSTER erfährst du, was wirklich in dir passiert, was dein Körper damit zu tun hat und wie du wirklich wieder in Balance kommst.