17+1 Tipps für Ihren Lebenslauf

Die Erstellung von Lebenslauf und Anschreiben sind zwei entscheidende Schritte für eine gute Bewerbung. Was sollten Sie bei der Gestaltung beachten? In welcher Reihenfolge sollten berufliche Erfahrungen aufgeführt sein? Welche Rubriken machen im Lebenslauf Sinn? In diesem und in einem folgenden Blogbeitrag geben wir Ihnen zahlreiche wichtige Tipps für Ihren Lebenslauf und Ihr Anschreiben. Diese Tipps sind ein Bestandteil unseres Karriere-Coachings, in welchem wir unter anderem diese Schritte gemeinsam mit Ihnen bearbeiten. Im ersten Beitrag geben nehmen wir uns den Lebenslauf vor. Weiterlesen

Aus der Arbeitslosigkeit in den neuen Job! Wie Sie mit Zweifeln umgehen und innere Barrieren überwinden können

Zeiten der Arbeitslosigkeit sind oft von Zweifeln und Ängsten geplagt. In den vergangenen Jahren habe ich viele Menschen in diesen schwierigen Phasen als Coach begleitet und festgestellt: Es gibt verschiedene Muster und Fallstricke, die sich häufig wiederholen. Eine positive Grundeinstellung nach dem Motto „Wer nichts wagt der nichts gewinnt!“ ist meist die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Arbeitssuche. Sich selbst zu motivieren ist allerdings nicht immer leicht. Die gute Nachricht: Es gibt praktische Strategien, die Ihnen helfen können, den Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt zu erleichtern. Durch gezielte Vorbereitung und Strukturierung des eigenen Alltags können Sie bereits ein solides Fundament und damit gute Voraussetzungen schaffen. In diesem Beitrag möchte ich auf die häufigsten Zweifel und Herausforderungen eingehen und Ihnen einige Denkangebote mit auf den Weg geben. Weiterlesen

Foto: Holzkiste mit alten Schwarz-weiß-Fotografien von Personen

Das Genogramm im Karriere-Coaching

Wer sich beruflich umorientiert, sollte seine Stärken und Kompetenzen kennen. Er oder sie sollte auch wissen, welche Werte dem eigenen Handeln zugrunde liegen und zu welcher Unternehmenskultur diese Werte überhaupt passen. Ebenso wichtig ist es, die eigenen – meist unbewussten – Glaubenssätze aufzudecken, um diese ggf. zu justieren. Die Ressourcenorientierte Genogrammarbeit, wie sie vor einigen Jahren von Martin Hertkorn (Coachingmagazin 4/2012) beschrieben und seit dieser Zeit am INQUA-Institut Berlin kontinuierlich weiterentwickelt wurde, stellt dafür ein sehr hilfreiches und tiefergreifendes Instrument dar. Weiterlesen

Foto: Mann steht an Flipchart und schreibt etwas auf

Vom richtigen Umgang mit Stress in der Arbeitslosigkeit

Nicht nur Berufstätige, auch Arbeitssuchende und Menschen, die sich zu Hause um Kinder oder die Pflege von Angehörigen kümmern, leiden unter Stress. Oftmals ist der Stress bei Menschen, die sich auf Arbeitssuche befinden sogar höher und kann zur Belastung werden. Zu diesem Ergebnis kam die DAK kam in einer Untersuchung zu chronischem Stress in der Altersgruppe der 25- bis 40-Jährigen. Ein Karriere-Coaching kann Sie in Drucksituationen unterstützen und Ihnen dabei helfen mit Stress richtig umzugehen. Weiterlesen

Foto-Portraitaufnahme: Dr. Martin Hertkorn und Alexander Setzer im Gespräch

Ein Coaching komplett mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) der Arbeitsagentur finanzieren – wie geht das?

Sie können mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) Ihr Einzelcoaching zu 100% finanzieren. Sobald Sie leistungsberechtigt sind, gibt es die Möglichkeit der Finanzierung eines Coachings durch einen solchen AVGS. Seit nunmehr drei Jahren bietet INQUA Ihnen als Träger die zertifizierte Maßnahme Coaching für Akademiker/innen an: ein individuell auf Sie abgestimmtes Coaching-Format. Bereits über 600 Klient/innen haben wir auf diesem Wege zu neuen beruflichen Perspektiven tatkräftig und erfolgreich unterstützt. Weiterlesen

Foto: Ausschnitt: Computer-Tastatur und Maus, bedient von einer Frau

Wie finde ich den richtigen Coach?

Wenn Sie sich für Coaching interessieren, stehen Sie möglicherweise auch vor der Frage: „Wie kann ich eine/n guten Coach finden?“ Wir wollen Ihnen mit diesem Blogbeitrag eine Hilfestellung an die Hand geben und führen einige Kriterien für die Coach-Auswahl auf, die wir für wichtig halten. Weiterlesen

Sylvia Reckel bietet Coaching mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein in Hannover

INQUA ab sofort in Hannover

Interview mit Sylvia Reckel

INQUA-Magazin: Sylvia, Du warst als langjährig erfahrene Personalleitern an der Konzeption des Coachings für Akademiker/innen mit beteiligt. Jetzt führst du dieses Coaching-Konzept in Hannover durch. Was ist das Besondere an diesem Coaching-Konzept?

Sylvia Reckel: Das Karriere-Coaching von INQUA ist klar auf eine ganz bestimmte Zielgruppe ausgerichtet, die sich in einer ganz bestimmten Lebenssituation befindet: Auf arbeitssuchende Akademikerinnen und Akademiker. Es handelt sich um ein sehr hochwertiges und spezifisch angepasstes Coaching-Konzept, dass aus zwei Teilen besteht: Zum einen aus dem Rückblick, der Analyse, und zum anderen dann geht es um den Blick nach vorne. In der zweiten Phase geht es darum, ganz individuelle Lösungen und Strategien für eine neue Berufsphase zu finden.

IM: Du hast den Rückblick schon angesprochen. Warum spielt die Reflexion der eigenen Berufsbiographie im Coaching eine so wichtige Rolle? Weiterlesen

Foto: Zwei Personen schauen auf eine Landkarte und zeigen mit dem Finger auf einen Ort.

Vom Umgang mit Arbeitslosigkeit

„Strategien optimieren, Selbstbewusstsein stärken“

Wie ein Mensch seine Arbeitslosigkeit empfinde, hänge von ganz unterschiedlichen Dingen ab, wie Dr. Martin Hertkorn, Vorstandsvorsitzender des INQUA-lnstituts für Coaching in Berlin betont. „Der Grad des Leidens ist abhängig von Dauer der Arbeitslosigkeit, von den gefühlten künftigen Chancen und von der Länge des vorausgegangenen Beschäftigungsverhältnisses”, erklärt er. Das bedeute, je länger die Beschäftigung gedauert habe, desto stärker werde die Trennung wahrgenommen. Weiterlesen

Foto: Kugelschreiber auf Notizbuch

Biographieorientiertes Coaching: Ein Weg für Akademiker zum Wunschjob in Berlin

Ein biographieorientiertes Coaching kann ein Weg für Akademiker und Führungskräfte sein, einen Wunschjob zu finden oder sich selbständig zu machen. Schnelle Jobwechsel, Phasen der Weiterbildung oder Neuorientierung und Zeiten der Arbeitssuche stellen heutzutage kein Manko mehr dar, sondern treten – auch in Berufsbiographien von Akademikern – relativ häufig auf. Weiterlesen

Neustart für Akademiker in Berlin: Akademiker Coaching mit Vermittlungsgutschein beim INQUA Institut

Arbeitssuchende Akademiker und Führungskräfte können das Akademiker Coaching mit Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) des INQUA Instituts in Berlin nutzen, um neue Perspektiven für ihr Berufsleben zu entwickeln.

Viele Akademiker/innen und Führungskräfte fallen in ein Loch, wenn sie ihre Arbeit verlieren. Mit dem Akademiker/innen-Coaching des Berliner INQUA Instituts www.inqua-institut.de wird ein beruflicher Neustart möglich. Weiterlesen